Personer med revmatoid artritt Feel Better Etter 6 uker med Iyengar-stil Yoga «, bredde:» 500 «});});
24. mai 2012 (Honolulu, Hawaii) – Unge pasienter med revmatoid artritt (RA) kan føle seg bedre etter å ha praktisert yoga for bare seks uker, viser en ny studie
Forskere rapportert sine funn her i forrige uke på American Pain Society årsmøte..
«det synes å være en veldig gjennomførbare, praktisk behandling for pasienter med revmatoid artritt,» en av forskerne, Kirsten Lung, forteller WebMD. Lung forsker smerte ved University of California, Los Angeles (UCLA).
resultatene er ikke overraskende å Kathleen Sluka, PhD, en fysioterapeut som forsker smerter ved University of Iowa. Alle typer fysisk aktivitet kan bidra med revmatoid artritt, forteller hun WebMD. Sluka var ikke involvert i dette studie.
RA er en kronisk type leddgikt. Det er en autoimmun sykdom. Det er mest vanlig blant kvinner. Tidlige symptomer er tretthet, leddsmerter og stivhet.
Som det utvikler seg, kan RA føles som influensa, med muskelsmerter og tap av appetitt. Tidlig og effektiv behandling kan bidra til å forhindre ledd og bein ødeleggelse.
Et alternativ til narkotika
UCLA forskere sier noen medikamenter for RA kan utgjøre ytterligere risiko for yngre pasienter. Så forskerne leter etter alternativer. De bestemte seg for å prøve Iyengar yoga.
I Iyengar yoga, kan utøvere bruker blokker, stropper, puter og andre rekvisitter for å strekke og styrke sine muskler.
UCLA Forskerne rekrutterte 26 kvinner med RA . Kvinnenes alder varierte fra 21 til 35. I gjennomsnitt de hadde lidd av RA for 10 og et halvt år.
Forskerne tildelt 11 av disse kvinnene til klasser i Iyengar yoga. De tildelt den andre 15 til en venteliste for yoga klasser.
Etter seks uker, spurte de begge grupper om deres tilstand. Gruppen som trente yoga sa de var lykkeligere enn da de startet. De sa de kunne bedre godta deres smerte. De rapporterte også bedre generell helse og mer energi.
Kvinner på ventelisten for yoga klasser ikke opplever disse forbedringene.
Selv de kvinner som gjorde yoga ikke rapportere mindre smerte eller uførhet . Det kan være fordi studien var så kort, sier Lung. «Men seks uker gjorde en verden av bra for de involverte.»
